365 days of Yoga Challenge | day 23
EN| I think building strength is important - every process further depending on the strength. If you want to do handstand you must have power in your arms and belly. Lots of poses depending in power of belly! This core strength exercise which I do this week is like a good basis !
SK| Budovanie sily je veľmi dôležíté - každý nový posun vpred zavisí na sile. Ak chceš robiť napríklad stojku musíš mať silu v rukách aj v bruchu. Veľa póz zavisí od sily v bruchu - či je dostatočne spevnené .. Preto toto cvičenie, ktoré cvičím tento týždeň je dobré ako základ, ktorý ťa posunie v pred.
23th day of Y.CH.
30/December/15
Night
: exercises from magazine | Core building routine
Post a Comment
Thank you for message ! :)